تخلل النشاط رياضة المشي وتمارين اللياقة البدنية بالإضافة إلى فقرة تمارين اليوجا، وقد صرحت مديرة نادي المرأة الفلسطينية دعد العلمي بأن النادي يقدم أنشطة تتعلق بالرياضة الخاصة للنساء ما بين الحين والآخر وسيتم عقد مثل هذه الأنشطة باستمرار لتعزيز الثقة لدى النساء في ممارسة الرياضة النسوية في نابلس، وتوجهت بالشكر لرئيس قسم التربية الرياضية الأستاذ الدكتور عماد عبد الحق والأستاذ سليمان العمد المحاضر في قسم التربية الرياضية على تعاونهم وجهودهم في توجيه طالبات قسم التربية الرياضية للتطوع في النادي والمشاركة في هذا النشاط الرياضي.

 كما وأشارت إلى جهود طلاب من كلية الإعلام لترويجهم لهذا النشاط وكونهم حلقة وصل بين النادي وقسم التربية الرياضية . وقد أعرب الأستاذ سليمان العمد عن سعادته في تنظيم مثل هذه الأنشطة في محافظة نابلس كونها تهدف للترويح عن المرأة الفلسطينية وتعود بالفائدة الصحية البدنية والقوامية، ودعى للاستمرار بها والعمل على إضافتها بأشكال عدة.